2019-09-12~文章分享~遠離惡視力，滑世代父母教養全攻略 |
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從關注孩子的視力與學習出發，由蔡司鏡片與親子天下共同舉辦的親職教育列車巡迴講座，邀請兒童職能治療師、眼科醫師與專業驗光師到北中南各地，分享陪伴孩子遠離惡視力的聰明教養心法。 孩子的視力持續惡化怎麼辦？ 當前的學習與生活型態，加上3C的使用普及，孩子的視力問題一直是許多家長最關心的，尤其是需要運用3C協助孩子多元化學習的趨勢下，如何和孩子約定好的使用原則與規範，成為父母關注的焦點。 一項震撼人心的國際研究，顯示到了2050年全球將有一半的人口近視；根據台灣國健署調查也顯示，台灣孩童近視比例高，平均每十人中就有兩人近視，到了高中階段近視比例更高達八、九成，高度近視也增加罹患眼睛疾病的風險。 身為台灣光學產業領導品牌的蔡司鏡片，對於降低台灣高近視率有著一份高度企業責任的使命感，多年來持續用心推廣全方位的近視管理解決方案，「兒童近視可以用對的方式做好管理，幫助孩子在學習與成長過程維持良好視力。」參與巡迴講座的專家群同時表示，兒童近視是需要透過行為科學、醫學與光學同步進行，才能做好近視管理，而家長的陪伴與定期的視力檢查更是不可少。 從行為出發，給孩子正確的3C教養 擁有20年豐富的兒童職能治療經驗的阿鎧老師，因家有近視兒且本身也是重度3C使用者，提到「與其視3C網路為洪水猛獸，不如思考如何教孩子善用3C為自己創造優勢。」他也分享自身的經驗來鼓勵家長，用正面的角度引導孩子關注自己的視力，同時善用3C拉近親子間的關係，甚至運用數位科技開啟孩子的學習觀點。阿鎧老師提醒家長，3C的使用已是當代趨勢，也是學習的途徑之一，一味的禁止並不實際，「3C可以當作獎勵品，成為鼓勵孩子努力學習，或是為家庭付出的一種動力。」家長可做好與孩子使用原則的溝通，也可運用各種創新小技巧控管3C使用時間。 從醫學角度探討，如何全方位優化視力 面對孩子視力惡化，許多家長內心都有疑問，包括有：小孩不看3C，為什麼會近視？到底該不該給孩子點散瞳劑？要不要戴角膜塑型片？如果只有一點點近視，是不是能不配眼鏡就不要配？ 從眼科醫師的角度，即使沒有接觸3C，也不能保證不會近視，「因為近視的部分原因是遺傳，更多則是來自近距離長時間使用眼睛」由於近視是個疾病，容易讓眼睛提早老化，視力變差增加眼睛疾病風險，甚至提升失明的機會；而且一旦近視「成真」，若不加以做好管理，將平均以每年一百度的速度快速增加。 至於孩子幾歲開始就該到眼科診所檢查？眼科醫師指出，2歲多到3歲左右的孩子可以配合接受電腦驗光度數、3至4歲左右則可以配合比出視力，因此建議至少要在4歲前就接受第一次的視力度數檢查。「幼兒的眼睛調節力極強，及早檢測、及早治療，才能愛護眼睛健康。」 孩子的視力一旦出狀況，最重要的就是從治療到行為與生活習慣都要有所改變，眼科醫師指出，「每個孩子的視力狀況都不同，建議家長要配合醫師的建議來做治療，同搭配正確精準的驗光、配戴足度數精準的鏡片，並且定期回診追蹤，才能有效做好視力管理。」鼓勵孩子平時多從事戶外活動、提醒家長該讓孩子戴眼鏡就要戴，才能有效做好全面性的近視管理。 完整驗光流程與精準配鏡挑選，提供最適合的兒童近視管理方案 驗光師法通過後，合格的驗光師都是通過國家考試的醫事人員，過去常被許多人忽略的驗光專業技術如今益發受到重視，透過正確且精準的驗光技術，能幫助找出孩子的視力問題，並提出最佳解決方案。「當前孩子的視力治療方式除了藥物治療、角膜塑型片外，配戴適合的鏡片也是很好的解決方案，建議與專業醫師、驗光師評估討論後進行。」驗光師表示孩童在成長過程中臉型與眼球會持續成長，挑選兒童眼鏡需考量合適的鏡框，包含鼻樑間距、鏡腳長度，還有安全穩固材質，現在還有專為兒童設計的近視管理鏡片，專門以成長中的兒童眼球生理數據來設計，其中一款是採用週邊視力管理設計，讓中間影像能聚焦在視網膜上，提供清晰的遠距離視覺，鏡片週邊則採用離焦管理系統，讓週邊影像能聚焦於視網膜前，來管理近視發展。 另一種採用「調節遲緩技術」的鏡片，是有助於近距離時的調節遲緩，提供不同距離的清晰視覺品質。無論選擇哪一種近視管理解決方案，最重要的是貼近成長中孩子的生活與需求，如何為孩子挑一副適合的鏡片，是需要透過專業人員來協助進行規劃。 除了遺傳之外，環境因素與戶外活動時間過短，都是影響孩子惡視力的因素。專業驗光師建議大家，用眼30分鐘應休息10分鐘、看書寫字保持35到45公分距離。在家時，孩子閱讀的燈光設計要注意，能降低近距離用眼時的壓力；此外，握筆的姿勢要正確、鼓勵孩子多看遠距離事物、每周建議要有十小時以上的戶外運動，還有保持均衡的營養、睡眠充足等，都是幫助孩子照顧眼睛健康的秘訣，讓他們用清晰視野來擁抱學習與享受生活。 文章來源: https://www.parenting.com.tw/article/5080213-/親子天下 作者:整合傳播企劃部製作 |
| 2019-09-12 | |
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