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2017-12-14~文章分享~Check Point Help!寶寶不吃副食品

媽咪用心製作或挑選的副食品寶寶卻不捧場?這餐吃一點,下餐吃更少?是寶寶患了大頭症?還是副食品真的不好吃?一下吃,一下又不吃,讓媽咪也跟著心煩意亂了起來……Help!這道難關到底該如何破解?

寶寶不吃副食品時的檢視7重點
寶寶不吃副食品是什麼原因呢?如果是不喜歡食物的味道,知道問題點就會比較好解決。但除了食物的原因之外,還有很多其他各式各樣的理由,在此透過下列重點,一起檢視寶寶不吃副食品的原因。

Point 1. 多做一些消耗體力的活動,增加飢餓感
寶寶和大人也是一樣,肚子不餓時就不想吃。注意早睡早起的生活習慣,早上可以出門散散步,讓寶寶到公園跑跑跳跳,盡量多活動身體,也可以帶去親子館遊玩。就算寶寶年紀還小,即使只是坐在專屬的手推車裡,東看西看也會耗費不少精力。

Point 2. 餵奶與副食品的時間至少間隔2~3小時
喝奶與副食品的間隔,最好能夠有2~3小時,才會有肚子餓的感覺。尤其5個月後的寶寶,有時會有撒嬌討奶的習慣,盡量透過散步遊戲等其他活動轉移注意力,才能夠拉開餵奶間隔,建立良好的作息。

Point 3. 湯匙不要拿太高,換個角度再餵一次
從寶寶的視角來看,媽媽手拿著湯匙往前伸的動作,湯匙看起來變成了一個可怕的東西!如果湯匙裝了很多的食物,從上往下的壓迫感,會讓寶寶感覺害怕!試試看,一次不要在湯匙上盛太多食物,從寶寶可以看清楚湯匙內的食物的角度來餵食(湯匙低於寶寶的視角),也許會有不同的反應。

Point 4. 坐姿調整安穩,有助於寶寶專心吃飯
如果坐著的姿勢不夠穩定、舒適,會造成寶寶無法集中注意力吃飯。姿勢安定後,下巴與舌頭也比較能夠施力,吃東西會變得比較容易。可以在寶寶吃飯的椅背與身體之間塞條毛巾,固定上半身的姿勢,另外腳如果能夠踩在地板或踏板上,身體也比較安定。將嬰兒餐椅的椅背及踏墊,調整到最適當的高度與位子,幫助寶寶專心吃飯。

Point 5. 提供符合咀嚼能力的食物
要讓原本只喝奶水的寶寶習慣用嘴巴咀嚼食物,提供符合年齡發展的副食品是非常重要的關鍵。不過在此也要提醒,每一個寶寶的發育成長都不盡相同,除了參考副食品食譜,提供各個階段寶寶適合的不同軟硬度、大小尺寸的食物外,也要同時觀察寶寶吃東西的狀況來做適度的調整。

Point 6. 玩具收拾好,電視關起來
為了不要分心,讓寶寶集中注意力在餐桌上,用餐時請將玩具收好、電視關起來,雙手洗乾淨、穿上乾淨圍兜,告訴寶寶「要吃飯了喔!」然後一起坐到餐桌前面。透過固定的飯前儀式來轉換寶寶的心情,從遊戲時間切換到吃飯時間,一起擁有吃飯的好心情。

Point 7. 不要拉長吃飯時間,不吃就收起來
寶寶可以集中注意力的時間,大約就是20分鐘,如果寶寶出現無法專心吃飯的跡象:食物含在嘴巴裡,或是在玩食物等,就告訴寶寶「吃飽了,要收起來了喔!」,最多提醒3次就要確實地結束吃飯時間。避免養成寶寶想吃再吃或邊吃邊玩的不良習慣。



文章出處: 嬰兒&母親
https://www.mababy.com/knowledge-detail?_page=1&id=6412
作者: Editor
  2017-12-14
   
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